自分だけハッピーでも、本当にいいの？

自分はルンルンでいつも満たされているようだけど
周囲の人は、ちっともハッピーじゃない人って
どんな状態だろう？

昨日は、魔法の質問キッズインストラクター
養成講座4回目。

栃木の時に頂いたお題をまたまた
考えさせられました。

自分だけハッピー？

私からすると、共同体感覚が乏しい人。

アドラー心理学の目標は共同体感覚と
言われています。

大きな枠、みんな仲間、草も、地球も、星も
宇宙も皆、仲間という感覚。

これが乏しい人なんじゃないの？

魔法の質問で行くと
シャンパンタワーの法則で
シャンパンがタワーになっていなくて
自分だけのグラスの人。
あるいは、自分とその家族だけの小さなタワーの人。

犠牲になればいいの？

自己犠牲とのバランスが難しい

圧倒的に多くの人は、自分を犠牲にして
人に尽くしてしまう。

シャンパンタワーの法則は、人を優先する
気持ちはわかるけど、実は、誰かのためを
行動に変える時、どんな状態の「あなた」かが
大事だよっていう考え方。

多くの人は、犠牲をしすぎているので
自分から満たすくらいでちょうど良いのですが

自分だけハッピーという人はどうしたらいいの？

自分だけ満たされていればいいと言う
状態の人は、まずは

「感謝」から始めよう。

その幸せは、多くの誰かの貢献によって
成り立っているのだと意識して
小さな感謝を始めてみることで
自分のタワーの下には、たくさんの人がいることを
意識して見るのです。

自分だけのグラスで自分だけハッピーな人。

なんに困り感もないように見えるでしょう。

確かに、今は、困っていない。
でも、行き詰まります。

なぜか、それは、人間関係が希薄だから、いざという時
セーフティネットが作動しないのだ。

袖振り合うも多生他生の縁

お節介になってしまうこともあるけど
お互いに小さな迷惑というなの、「貢献の機会」を
通して、つながりを持っていく。

真のハッピー

幸せな状態は、豊かな人間関係にあります。

自分だけ良ければ良いという人からは
人は離れていきます。

誰かを排除したり、独り占めするでもなく
分かち合い、ともに助け合う。

自己犠牲するのでもなく、自分も相手も
楽しんで満たす方法を模索しながら
人と繋がっていくこと

これが大切

反動から・・・

私が子育てで
孤独になり、引きこもりという
長いトンネルがあり、それを抜けた時

自分を満たす－ーーーー
そうだーーーーって、勘違いして

あれこれ、欲しいものを買おうとしたり
ランチに行ったりしたことがあります。

反動

でも、これは、今まで我慢していたって
思い込み、浪費することが素晴らしいと
勘違いしていただけ。

本当に、本当に、自分の心が
満たされる方法ではなかった。

だって、私は、自分だけが
ハッピーな方法より、家族も
ハッピーなことが嬉しいから。

ちょっと勘違いしかけた時期もあるけど
今は、「したいことをする」基準が
できてきたようです。

例えば、家族のために、
震災後は産地をこだわったマクロビ食を作っていました。

でも、シャンパンタワーの法則を
知って、何を作るかより、私が
ハッピーなことが大事なんだ！と気が付いて、
どんどん、料理が手抜きになって行きました。

最初はルンルンな私を見ている
子供達も喜んでいました。

しかし、そのうち、口数が減り
ご飯の最中、スマホを見るように・・・

そこで、気がつきました。

自分さえ良ければいいというのは
傲慢な考えだ。

犠牲になればいいというのも
極端に違うように、自分さえ
良ければいいというのも違うのね！

自己犠牲だと思わないで
自分も満たしつつ、子供も
満たす方法はないものか？

タイミングよく、私は、午後
仕事に出るようになり、午前中は
母のお見舞いに行く。そんな生活。

お嫁さんを楽にしてあげたいので
2日分の父のご飯は
毎週、作って届けています。

さーて、そうなると犠牲って
感じに忙殺されがちですよね？

私はどうしたか？

母の味を父に食べてもらうために
思い出のお惣菜を中心に作ります。

作りながら、母の思いを
感じて、胸が熱くなり
喜ぶ父を想像して、たまらなく
幸せになります。

父のお弁当のおかげで、毎日、
副菜が充実して、いくつも
並ぶようになると、時間をかけて
食べるし、味が気になるので
子供と、あれこれ話しながら、食べます。

圧倒的に、こなしている家事は
増えたのに、私はとっても幸せで
子供達も、美味しいご飯で
幸せで、私ともたくさん話ができて幸せなんです。

自分さえ満たせばいい！と
自分だけランチして、綺麗にしているより、
私は、食費にお金をかけて、今は、子供や家族と
食事を楽しみたいのです。

極端よりも・・・

自分だけ満たせばいい

家族だけ満たせばいい

どちらも、極端だよ！

両方を両立できるように意味づけをしていこうよ！

あーーーご飯作るの面倒！
っていうより

これだと、子供喜ぶなぁ
私も、お野菜うまく使えると気持ちいいなぁ、と
意味をつけていこう！！！

ね！たくさんの人と
小さな迷惑をかけて、でも
それは、別の見方をすれば
「他者貢献の機会」

お互いに助け合うことで
お互いに貢献しあい、幸せな
気持ちになって行く。

ね！素敵でしょ。

自分を満たしても、みんなへの
感謝と貢献は忘れないで。

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