イライラをハッピーに変えるじゅもん

誰だって、イライラしたくなんてないんです。
怒りたいママなんていないんです。

今日は町田で、子育てゆるゆるシェア会

おかまりちゃん（岡本麻里恵さん）が鋭い質問

イライラするメリットは？

イライラするデメリットは？

両方を上げていくうちに。。。。。。あ！

イライラしていいことなんてないのに
あーーイライラしている。

わかってほしいがために
ストレス発散なために

目的のためにイライラという感情を
使ってしまっている。

イライラして、
得られることってあるっけ？

こんな風に唱えてみてはどうでしょう。

イライラしつづけていいことはないんだから
早く気分を切り替えたほうがいいですよね。

昨日、しょーーーもないことから
チビ助と喧嘩になり
瞬間湯沸かし器のわたしは

「じゃあもう帰る！！」って
電車にものらず、ずんずん、帰ろうとします。
ほんとは、早く電車に乗りたいし
イベントに行きたい。

だから、踏切の陰で、チビ助が
「ごめんなさい」と言いに来るのを
待っている。

でも、チビ助、しばらく自分も帰ろうとして
関係ない！みたいな行動しています。

「なんだ？反省してないのか？
はやく謝れ！」

と、踏切の陰の私・・・・・

あれ？私、今、なにしようとしている？

ここで隠れているメリットって
あるんだろうか？
私は、チビ助になにをさせたいんだろう？

待っていて、謝ってほしい気持ちが
伝わるわけないし、謝るわけがない。

そもそも、謝らせようという意図
そして、そのために、隠れるという
態度をとるということで、
チビ助はなにを学ぶ？

人生は勝ち負けじゃない
白黒つけることが大事とは限らない

謝らせよう。。。よりも
相手の目線に関心をよせて
あれ？どうして、あそこで
チビ助は意地をはったんだろう？と
考えたら？

隠れてまで、謝らせるという
まるで、犬猫のような対応を
学び取ってほしいでしょうか？

『とぼとぼ、でも、えへって
笑顔を見せながら

ごめーーん。意地はって
ごめん、怒りすぎたごめん。
ちゃんと、聞けばよかったね』

イライラして、得られることは
あるのかなぁ？

こう考えて、クールダウンですよ！

おかまり、まりちゃんの
丸つけ方法。目からうろこでした。

また、子育てシェア会やりたいなぁ。

いろんなアイディアがきけて
視野が広がりました。
ゆるくても、出会いに意味がある。

人の数だけ、考えがあり
出会うことで、響あえる。
今日はいい1日でした。

やさしくて鋭い！
岡本麻里恵さん

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