先延ばしの心理
本当にイライラというか、悲しいし残念なのは
「今は休んでいる時期」だとか、「タイミングじゃない」とか
言われること。
それ全部言い訳ですから。
ただし、あなた自身がやらないと決めているなら
それでいいのです。それがしたい決断なら
私は支持します。
実際、体調や不幸など休むべきときもあります。
やらないを決めるのもいいのです。
言い訳じゃなければ。
私が残念に思うのは、
本当は、決断したいのに、決断する勇気がなくて、
「Yes,but」になっていること。
アドラー心理学勇気づけでは、ジレンマや葛藤は
自分で生み出しているとしています。
環境や人のせいにしているけど、本当は
自分で決められる。
私は、そんなつもりは毛頭なかったけど
自信がなくて、なんとなく、なんとなく
尻込みしていました。
こんな状況は、これが原因かも。
「プロジェクションバイアス」
現在の状況を未来に過度に投影し、
正しく判断できないこと
例えば、お腹空いている時に買い物にいくと
買いすぎたりしませんか？
これは、今の腹ペコの状態を未来に投影して
しまっているから。
これから涼しくなるのはわかっているのに
その日がすごい暑いと、ついつい
夏服を買ってしまったり。
これみたいな事が起きているのでは？
今が、パッとしないからと、この先も
そうなのかはわからない。
それなのに、ずっと続く気がする。
もっと、先に、すごい救世主が現れるかもって
ずっと信じて待つ。
私、何かをする勇気も自信もなくて
ただただ、こんなはずじゃなかったな
でも、それさえ口に出すと壊れそう
そんな危うさのなかで生きていました。
違う人と結婚してたらどうだっただろう
そんなこと考えたりしていました。
まさに、プロジェクションバイアス。
そんな私がどうしてこうなっているのか。
それは、アドラー心理学勇気づけで
「自分で決められる！」という学びをしたから。
もっと、もっと、自分の心に素直になり、
やりたいか、やりたくないか
これで判断したらどうですか？
みなさん、自信がないから、逃げ腰になり
自分の心が見えなくなっています。
自信は、待っていても決して
きません。勇気をだして、動き出した時
自信が生まれるのです。
私は、実は、すごく緊張して、失敗する
タイプです。
今も、はじめての経験が目の前にせまり
どきどきで心臓が飛び出そうです。
自信なんてないです。
だって経験ないんだもの。
今は、自信がない。
でも、これを成し遂げたら、その時に
自信がうまれると、信じているから
最初の一歩を踏み出しました。
その小さな一歩を踏み出したか
いなか、これも大きなところです。
タイミングを待っているだけでは
はじまりません。自分から
チャンスを掴みに行かないと。
私のチームのまつりさん。
実に素直な人で、Aさん知っている？
なんて話をすると、即日、Aさんの本を
読み始める。そんな人。
この素直さ、スピード感
大事ですよね。
ママがいつまでも、グズグズしていて
子供がのびのび出来るとは、私
到底思えないんですけど・・・
自分は挑戦しないで、どうやって
子供たちに、挑戦をすすめるのですか？
自分のできない事、子供にいうのですか？
自信があるかどうかより、やりたいか
どうか。自分がそこにメリットを感じて
決断をできること。
これが大事です。
未来にバイアスをかけるのではなく
欲しい未来を今から自分で作りましょう。
自信は自分でつくるもの
それが、今、ものすごくわかります。
最初から自信なんて誰もない
やることからしか、自信はうまれない。
あーーワクワクして、どきどきして
今、「うれしいーー」を連呼しているので
子供達が、「聞き飽きた〜」と言っています
３年前、「どうせママなんて。。。。」って
口癖だった私。今はどうでしょう。
子供達は、どちらがいいでしょう。
ママが喜んでいるすがた見て、満足そうです。
私が喜ぶと、子供も喜ぶ。
一歩は、やっぱり踏み出してよかった。
本当に小さな一歩でいい。
まず、動こう。応援します。
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土田 奈美枝