宿題やらない、家事をやらない。その理由はなんですか？

やりたいことを
やらない理由はなんですか？

最近、我が子の年齢の同世代だからか
中学受験のママが講座にいらっしゃいます。

なかなか勉強しないんです。
いつになったらやる気スイッチが
はいるんですか？

そんなお悩みが。

我が子もすんなり、勉強するような
子供ではなかったので、ママのイライラと
不安はよくわかります。

大学受験ならほっても
おけますが、１２歳を
ほっておくわけにはいきません。

では、どうして
やらないといけないことを
やらないのか。

その理由と対策を書きます。

ママだってやらない！

子供の勉強になると
とかく、ハードルがあがってしまいますよね。
でも、自分は？

読みたいと思って買ったのに
読んでない本。

お店ではやる気満々で買ったのに
手つかずの生地の山。

私に至っては、干さないといけないのに
なかなか開けない洗濯機。

ほら、だれでも、やらないといけない事
なかなかやれないんです。

自分もできないのに、
子供にだけ、ガミガミ言うのは
ひどいですね？

なぜ、やらないのか？

どうして、やらないといけないのに
やらないのか。

それは、脳の癖にあります。

脳は、「始めろ！」と「続けろ！」の
大きく２種類の指令しか出せません。

このうち、「始めろ！」の方が
エネルギーが必要なので、脳としては
避けたい。

いやな事は、脳もストレスと
感じているので、なかなか「始めろ」と
しないわけです。

ところが、いざ、始めると
続けるのは簡単。

そんな事はありませんか？

あんなに、干さないといけないと
ぐずぐずしていたのに、いざ、干しだしたら
ついでに、掃除機も、片付けもどんどん
はかどったりする。

脳は、「続けろ！」は楽なんです。

脳がストレスを回避しようとして
「始めろ！」と指令をだしていない。

それが理由で
あなたがぐーたらなんではないんですよ。

勇気づけ＠新宿

やる気スイッチはあるのか？

じゃあ、やる気スイッチは
どこにあるんですか？

じつは、やる気スイッチは極言を
いえば、ありません。

脳の、怠けたい、その癖を、
えいやーーーっと
「意思の力」で断ち切って「始める」こと。

これしか、やる方向にはいけないのです。

意思の力

え・・・・だから、それが弱いんですよ。。。。

そうです。でも、思い出して
いざ始めれば、続ける方は容易だと
いうことを。

あら？やれば、楽しいじゃない。

という経験を積むことが
脳の癖をうまく生かして
主体的な活動に向かえる体質になることです。

つまり、やる気スイッチというより
なまけたい気持ちを断ち切る
思い切りの「エイヤーー」が必要ということ。

我が家の取り組みは？

私も、子供、なまけたい。

なので、最近の合言葉

「初動　５分！！」

あーーーだるい
そんな時でも、５分、エイヤーーと
動いて見えば、あれよあれよと
３０分くらい、集中できるものなんです。

あーーーやらないといけない
でも、めんどくさいよーーー

あーーー今やろうと思っていたよ〜

そんな時は、
初動５分！あとはどんどん楽になる！

これを合言葉にしてみては？

重いくるまを人力で動かそうとする時だって
最初が一番、大変で、力が入りますが
いったん、動き出せば、するするするーーー。

脳も同じことがいえるのです。

しかも、エイヤーとたった５分
頑張っただけで、葛藤はなくなり
みんな笑顔でハッピーでしょ。

宿題をやらないのは、脳の癖が
理由かも。

そう考えて、楽しく取り組んでください。

勇気づけ＠新横浜

プチ情報

私の友人の新垣隆史くん
ガッキーに、この話をしたら
このエイヤーの時に、動作を足すと
効果的だと。

気持ちがついていかなくても
このポーズをすると、やりたくなる。

それくらい、反射になるくらい
条件付けていくのだとか。

私は、人差し指で天を指し
やるぞーーー。

ちびすけは、ガッツポーズ。

お気に入りのポーズで、初動の５分を
楽しめるといいですね。

今週は、アドラー心理学勇気づけ講座
新宿で１回目、新横浜は３回目

勇気づけ講座は、どんな方でも
あーーーなるほど、と納得できること
たくさんあります。

みなさんが自分の問題として向き合い
落とし込めるように、伝えていきます。

すぐに実践できないとね！

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とーーっても楽しくて、深いので
ぜひ、来てくださいね！

ブログの書き方講座は７月５日
子育てシェア会は７月１０日
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