「嫌われる勇気」あなたにありますか？

今日からドラマで「嫌われる勇気」が
放送されるそうです。

アドラー心理学が広まるといいですね。

嫌われる勇気はありますか？

私は、アドラー心理学にであう前
「わかって、わかって」ちゃんでした。

頭脳明晰、仕事もできる。
そんな私を手こずらせたのは、
子育てに専念する環境と子育て。

仕事もできる、だから、仕事に理解が
あるという旦那さんからの期待があり
旦那さんの協力が得られないことに
文句が言えない・・・そんな状況でした。

だから、一人で孤独に頑張ってた・・・

辛い・・・こんなはずじゃ。

世の中の人からしたら、子育てなんて
幸せなこと。子供という宝物をえて
何が不満なの？と思うでしょう。

でも、辛い・・・
寂しい・・・

だれにも頼れず、一人で抱え込んで
一人で引きこもっていました。

アドラーに出会う直前は、ついに爆発
「あなたはどうして、わかってくれないの？」
「こんなに頑張っているのに、褒めてくれない」

そんなことを言って噴火していました。

そうです。承認欲求の塊になっていたのです。

３年前、ついにアドラー心理学勇気づけ
ELM講座に出会います。

アドラー心理学は、承認欲求を否定するのではなく
歩み寄ることを、優しく説いてくれました。

だれでも、承認欲求はある
つまり、自分だけじゃなくて、相手も
承認されたいと思っている。

はっ・・・・

私だけじゃない・・・

アドラー心理学を学んでから、
相手にも承認欲求があるという
視点で見れるようになり、イライラが
へりました。

だから、アドラー心理学勇気づけ
みなさんにオススメしています。

嫌われることの恐怖

対人関係が得意ではなくて、一匹狼
高校でも、グループに属することができず
お弁当も一人で食べるような人でした。

看護師でチームを担うのはやはりダメ。
夜勤の方が向いていました。

製薬会社のCRAという仕事について
一人で全国を飛び回るようになり、
これは一人作業なので天職でした。

対人関係が苦手な理由

それは、地雷を踏んだり
失言などで攻められるのに耐えられないから。

今でも、悪気はないけど、人を傷つけて
しまったり、失敗をよくします。

そして、その失敗はトラウマのように
時折、私の脳裏をよぎり、思い出しては
あちゃーーとなります。

いろいろあって、この街にはもう住めない
そんな気持ちにさせなります。

嫌われる勇気がないんです。

嫌われたくないんです。

だから、失敗があると、ものすごく
凹みます。

では、どうしているのか？

消し去ることができません、私には。
ほっておいても、また、脳裏をよぎるのです。
時間がたって、忘れるまで
どうしようもない。

でも、意識させられるのは辛くて
たまらない。

だから、「過ぎたことをいくら
くよくよしても始まらない」と
思うようにしています。

過ぎたことをいくら謝っても
多分、どうしようもない。

直接、どれだけ謝っても、だめ
かもしれません。

①自分はそんな相手を許す

②同様に、人の過ちを許す

③自分のすべきことを粛々とこなす

こんな対処にしています。

直接、その人になにかできなくても
目の前で困っている人のために、
誠意をもって対応すること。
これが、周りめぐって、いつか
理解につながる。
そう信じています。

私だって、失敗だらけ。
穴があったら入りたいことたくさん。

でも、前をみて、そして、人を許して。

人は許すから許されるのです。

「嫌われる勇気」のアドラー心理学
これを簡潔に学びます
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