今日は母校、慶應義塾大学法学部のゼミのOB会
２０年以上たった今でも行きたくなっちゃう。
子育て期間で、自己肯定感が地の底にいって
しまった奈美枝さん。
当然のことながら、大学のOB会なんて敷居が
高くて、実は行っていない。
今年で３回目。
つまり、そうです。アドラー心理学の講師を
始めてからなんです。
今日は、ゼミの先生にとにかく会いたくて
「私、頑張っていますよ〜」が伝えたくて
ファスティング中ですが、駆けつけました。
承認欲求ですが、なにか？
ファスティング中なので、ウーロン茶だけで
頑張りましたが、おしゃべりが楽しくて
空腹を忘れていました。
「私、頑張っていますよ〜」をつたえたい
これを、承認欲求といいます。
承認欲求って悪いものでしょうか？
認めて欲しい
褒めて欲しい
これって、とっても自然な欲求です
自分が自分らしく生きるために
通るべき道です。
マズローの欲求の階段は有名ですね。
私は、先生に頑張っていることを
つたえたくて、２０年近く顔出さなかったのに
３年続けてOB会に出ているんです。
いいね！
では、なぜ、悪者？
それは、認めらたい思いが強すぎた時に
自分の本当にしたいことから、それた
ことをしてしまうからです。
認められたい一心で、がむしゃらに
頑張ることは、私は、とってもいいこと
大事なことだと思っています。
ただ、強すぎると、不適切なことを
してまで、認められたいと
思ってしまうので、途中で
こんなおまじないはどうでしょうか？
本当に？本当に？
本当にそれやりたいの？
自分の「本心」「良心」に問いかけましょう。
子供の承認欲求にはどうする？
私でさえこんなですが、子供だってそうなの
みんな、認められたくて、頑張っている
だから、時々、踏み外す。
そんな時は、叱るのではなく
こんな風にはなしては？
認められたいって、すごく自然で
相手も嬉しい気持ちだよ。
でも、そのために、とるべき行動は
違ったね。
適切な行動の中で、どうすると
相手も喜んでもらえたかな？
こんな話しかけをして、みませんか？
慶應義塾大学の人って、大学愛が
結構あるのかな。
うちのゼミも、最初は小さなゼミだったけど
先生がみんな大好きで、こうして
集まれちゃう。
いつまでも、そういう関係は続けたいなぁ。
ファスティング。人生で初でしたが
おかげさまで、３日間の不食を終えられそうです。
支えてくれたファスティング仲間
ありがとう！一人じゃ絶対無理だったよ。
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土田 奈美枝