てんぱるママが、イキイキ暮らすためのシンプルな解決策

私も今、講師業にデイサービスの仕事
さらに、新しい講座作成と、忙しい

忙しすぎるとどうなるか

なんと、なーーーんにもやりたくない

本来、やれていたことさえ、やらない

そんなドツボな状況になります。

これは、どういうことでしょうか。

てんぱる前を思い出す

そこまでテンパる前を思い出して
みましょう。

２つくらいなら、あるいは、隔日なら
こなせたかもしれません。

全部を満タンにいれたために
いっぱい、いっぱいな気持ちになって

あーーーもーーー無理

そう思って、丸投げしてしまう。

ほら、お姉ちゃんが、あまりに
たくさんの宿題を前に、
むりーーーーって思って
何にもやらない・・・というのと
同じです。

だれでも、むりーーーって
思うと、一歩を踏み出せなくなるのです。

打破するためには？

テンパっても、強制的に
小さな一歩を踏み出してしまう。

そうすることで、次の二歩目が
見えてくる。

なにもしないより、未完成
不完全でもいいから、一歩を
踏み出すこと。

動画撮影中・・・

実は、今日、
オンライン動画を撮影してきました。

考え出すと膨大な作業があって
服装、メイク、音、・・・きになると
止まらないし、撮り直しや
練習したい・・・・・

でも、大元の原稿がすすんでいない・・・

あーーーどっちも、手付かず・・・

そんな気持ちで何にも進まないまま
今日を迎えました。

でも、そんな気がしていた１ヶ月前に
強制的に予定を宣言してしまう！と
決めて、パートナーの翠さんに
アポを取っていたのです。

これがよかった。

翠さんのおかげで、今日は１５本の
レッスンを録画できました。

もしも、一人で考えていたら
いつまでも、録画には
漕ぎつかなかった・・・・

ですから、不完全でいいから
一歩を踏み出すことは
てんぱりから抜け出す方法の一つですよ。

翠さんとランチ
ハンバーグ・ドリア

生き方に通じる最高のノウハウ

ここが、一番、大事なこと。

さっき、３つで私はテンパる
でも、２つならこなせる、と書きましたよね。

人により様々なので、いい悪いの
話ではありません。

いつも、自分の可能性に挑戦することは
大切ですが、そんな時でも

腹八分目

隙間を作る、を意識してみることです。

いっぱい、いっぱいの
スケジュールでしたが、昨日は、
お休みをして、美容院に行けました。
美容院で爆睡して、気が付いたら
だいぶ、髪が短くて・・・・笑

でも、すごーーーく気持ちいい。
パンパンにスケジュールが入らず
収入にはならず、むしろ支出が
多い日でしたが、気分は爽快。

人生には、時間としても隙間を
作ることが豊かに生きるために
必要なんです。

時間的にゆとりがあることで
人生が豊かになるというのは
わかるでしょう。

さらに、この考え方は
人生全般にも言えることです。

例えば、お金。

お金も、いつも、ない！ない！ない！と
ギリギリの気持ちで過ごしたり
あったら、あっただけ使うという
生活をしているのは、お金に
使われてしまう、束縛された人生。

でも、お金が多く手に入る時
少ない時にかかわらず、生活に使う
貯蓄にする、以外に、隙間をもつことは
大事です。

お金における隙間は、貯蓄ではなく
「寄付」のような、誰かのためのお金。

お金に対しても、隙間を作れる人は
貢献感が高く、幸せな人生を
送れます。

アドラー心理学
勇気づけ講座
第二回＠大和

講座の最中に、思い出しました。
祖父のこと。

名古屋の祖父は、戦後
地域に多大な貢献をしたことで
黄綬褒章、紫綬褒章など、受賞して
きました。

昔の人なので、経営の才覚もありましたが
お盛んな部分もあり、祖母を泣かせること
多数あり。。。

でも、そんな祖父ですが、戦後
仕事のない人のために、ラーメン屋
助産院など、つぎつぎと開業して
いきました。

自分の家族のための事業とは別に
だれかのために、お金を使える人
でした。

豪快な生き方でしたが、皆に
愛された祖父。

お金も、隙間をもって付き合う
これが重要なんです。

常にもとうね！

てんぱったら、それでも
小さな一歩を踏み出すか
何かを捨てて、隙間を作るように
しましょう。

何かを捨てる

これは、お金、時間、仕事
そのほかに、人間関係といういことも
あります。

自分がどんどん疲弊してしまう友人は
距離をおけばいい。

隙間をつくり、余力のあるところで
おつきあいしたほうが
依存やまきこまれのない
大人な関係を保てます。

てんぱったら、隙間！

さぁ、やってみましょう。

３月９日
魔法の質問のカードの使い手
養成講座を中央林間でやりますよ！

傾聴トレーニングにもってこい

カウンセリングの練習に
ほんと、ぴったりですよ。

勇気つけの後の
ラーメンは
全部のせ。笑

●アドラー心理学勇気づけELM講座

２月１９、２６、３月５日（月）＠大和

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●魔法の質問イラストカード
使い手養成講座

３月９日（金）＠中央林間

●魔法の質問イラストカードセッション

４５分　３０００円
リクエストください。
スカイプでもお受けしています。

●本を読まない魔法の質問読書会

★２月１４日　＠新宿

●アドラー心理学勇気づけ
ELMトレーナー養成講座
リクエスト受け付け中
１０時から１４時＠新宿
　　★トレーナー養成講座のお客様の声

●魔法の質問キッズインストラクター
養成講座
リクエスト開催

　　★お客様の声はこちら

●アドラー式質問法で驚くほど人生が楽になり
自信が溢れ出す２１日間のワーク

◎体験会：

１０時から１２時

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◎本講座：

２月２２、２９、３月８日＠町田
１０時から１４時
本講座のお客様の声はこちら

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６０分無料でコンサル受けられます！